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ひつじ家のあしあと
2003年 結婚
2006年 子作り開始 2008年 病院でびゅう 男性不妊発覚!! 現在に至る 2人は共働き ひつじは33歳 オトさんは42歳 ※コメントいただいた方でブログお持ちの方は、ブログの方に遊びに行かせてもらってます! 以前の記事
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ここ数日、便秘に悩まされています。 ホルモンバランスの関係で便秘になりやすいとは聞いていましたが、もう? 今まであまり悩まされたことはなく快適に生活していたので、なんかお腹がパンパンな気がします。 お腹が出ているのは、きっとこのせいです 笑 食物繊維が多いものを食べたり、ヨーグルトを食べたりしているのですが効果はイマイチ。 あと足りないものといえば、運動くらいしか思いつきません。 お休みの日は、自分でもビックリするくらい動かないので、それかな〜。 適度に運動もしなきゃいけないかなーと思いながら、まだ初期だから安静にしてないと! という自分に甘い理由をつけて、ゴロゴロしてます。 やはり、少し外に出てお散歩程度の運動は必要なんでしょうね。 妊娠がわかってから、1歩も外に出ない日がけっこうあります 笑 もしお腹が痛くなったりしたらどうしよ〜と思うと、ついつい慎重になりすぎて。 体調もけっこういいので、お散歩時間をとって、便秘解消に励もう! にほんブログ村参加しています!
by hitsuji-house
| 2012-10-06 23:34
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